Calcium
Calcium gehört zu den wichtigsten Nährstoffen des Menschen und kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Deshalb ist eine Zuführung über die Ernährung essentiell wichtig. Neben Lebensmitteln wie Grünkohl und Brokkoli liefern zahlreiche Mineralwasser und vor allem auch Milch Calcium. Calcium ist unter anderem im Skelett und im Zahnschmelz der wichtigste Mineralstoff.
